Okklusionstræning

giver øget

muskelvækst

traening_billede1

Okklusionstræning stammer fra Japan og kendes også under navnet ‘Kaatsu’. Princippet for okklusion er at begrænse blodgennemstrømningen til musklerne, hvilket medfører en overophobning af blod i muskulaturen.

 

Utallige forskningsresultater fra både ind- og udland påpeger at dette bl.a. medfører en øget muskeltilvækst, øget vækst af små blodkar i muskulaturen, hvilket betyder bedre næringstilførsel, bedre arbejdsforhold for enzymer, der virker nedbrydende på mikroskopiske blodpropper. og samtidig mindsker risikoen for skader på led og sener, fordi der trænes med lette vægte.

 

Okklusionstræning foregår ved at dine Okklubånd spændes om enten arme eller ben (se træningsvejledning og –video), hvorefter de anbefalede øvelser laves. Okklusiontræning foregår med lettere vægte end normalt og flere gentagelser, når blodgennemstrømningen begrænses i musklerne, ophobes der en række affaldsstoffer, bl.a. mælkesyre, samtidig med er der frigives store mængder væksthormon.

Okklusionsbånd til styrketræning

Få det maksimale ud af din tid

i træningscenteret

De fleste træner tung, hårdt og længe, men træner du effektivt, smart og optimalt. Med okklusionsbånd fra okklu.dk kan du udfordre dine træningsrutiner, samtidig med at du opnå en øget muskeltilvækst og en mindre belastning. En lang række internationale studier har gennem længere tid dokumenteret effekten af okklusionstræning og med disse okklusionsbånd kan du nu opnå den samme effekt.

 

Bryd plateau
Øg din muskelmasse 5-10%
Boost din styrke og fedtforbrænding

Okklusionsbånd til hjemmetræning

Oplev effekten med okklusionstræning

derhjemme

Hjemmetræning har aldrig været mere effektivt end træning med okklusionsbånd. På 15 minutter kan du gennemføre en effektiv, sjov og hård træning uden at forlade din egen stue. Med okklusionsbånd fra okklu.dk er der ikke længere nogen undskyldning for ikke at have tid til at træne. Programmet kan tilpasses en presset hver, og med det ugentlige træningsprogram sikre vi at du opnår de optimale resultater..

 

Træn når du har tid, hvor som helst, når som helst
Tilpas din træning til en presset hverdag
Få hurtigere resultat med lettere vægt

#OKKLU på instagram

Vi elsker okklusionstræning og deler derfor alle billeder fra #okklu