Hvad er okklusionstræning?

Okklusionstræning består af træning med okklusionsbånd, der strammes om arme og ben. Dette medfører at der bl.a. opnås en større muskelvækst og hurtigere heling af skader, da blodgennemstrømningen nedsættes og trykket omkring musklerne øges. Dette betyder samtidig, at okklusionstræning skal trænes med lavere belastning samtidig med du opnår bedre effekt.
Okklusionstræning giver dig samtidig en effektiv og hurtig træning, da du hurtigt opnår udmattelse af musklerne.

Hvordan ifører jeg mig okklusionsbånd?

Henvis til videoen under ”guide” fanen.

Er okklusionstræning sikkert?

På trods af det kan virke absurd at spænde okklusionsbånd om arme og ben for at begrænse blodgennemstrømningen til musklerne, så peger ingen af de utallige forskningsstudier på at okklusionstræning er farligt. Der er heller ikke beskrevet eller dokumenteret nogen sundhedsrisikorisiko i forbindelse med okklusionstræning.

Har du lyst til at vide mere om okklusionstræning og sikkerheden? Så kan du se vores gratis e-bog her: www.okklu.dk/e-bog

Hvordan returnerer jeg et produkt?

Såfremt du ønsker at returnere en vare, skal du sende en mail til kontakt@okklu.dk med emnet ’Returnering’, derefter modtager du en mail med information om, hvordan du returnerer varen.